低温冰冻天气 健康防病提示

2018-2-3 9:44:00  来源:东楚晚报   我有话说

  东楚网·黄石新闻网(东楚晚报)近期,我市遭受较大规模的低温雨雪冰冻灾害,容易引发各种公共卫生问题,如冻伤、心脑血管病等慢性疾病的急性发作、一氧化碳中毒、急性呼吸道传染病和跌伤等,有效预防和处置是关键。

  冻伤

  预防措施:冰雪天气应尽量减少外出。外出时注意穿足够的防寒衣物,戴上帽子、围巾、手套等保暖物品,并注意携带伞具。当前时节应尽量多吃些高热量的食物,多喝热饮,有助保持体温。长时间在户外工作的人员为防止冻伤,要经常观察皮肤,尤其是耳面部和手部等裸露部位,查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉,并不时搓揉面部皮肤,伸展筋骨活动手足,同时加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护。老年人耐寒能力差,应特别注意腿脚保暖,避免久坐,经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。

  处理办法:发生冻伤后尽量脱离低温环境,脱掉湿冷衣服、鞋袜和手套,换上干燥衣服和鞋袜,采取保温措施,补充食物能量;应立即用温水迅速复温,切忌采用拍打、冷水浸泡、雪搓或火烤等错误的方法。

  心脑血管疾病

  预防措施:患心脑血管疾病的老年人在近期一定要提高警惕,做好保暖措施,下雪、化雪的时候天气格外寒冷,尽量减少外出时间,尽量避免感冒和感染其他疾病,避免受凉,谨防受冷诱发新的疾病感染。寒冷天气外出时,注意防寒保暖,并注意随身携带好相关急救药物??墒实痹硕?,合理安排运动时间和控制好运动量。

  处理办法:心脑血管病人发病后首先应对病人进行简单的处置,把病人摆好体位,让病人平躺,解开病人的上衣领扣子,使其呼吸通畅,并注意保暖,同时立即拨打120急救电话尽快送医。

  一氧化碳中毒

  预防措施:使用热水器、煤气灶具之前应闻闻有无煤气味,确定是否漏气,切勿将热水器、煤气灶具安装于密闭浴室或通风不良处。应注意正确使用方法,定期检查连接煤气灶具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬,防止漏气。居室内用煤火炉要安装烟道密闭完全的烟囱,用炭火盆取暖时要注意空气流通。

  处理办法:家庭煤气泄漏时,要迅速关闭煤气阀门,打开门窗通风,切勿使用明火。一旦发生煤气中毒,应迅速将患者转移到空气新鲜处,并注意保暖,严重中毒者,迅速拨打120急救电话送到医院救治。

  呼吸道传染病

  预防措施:在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻,不要随地吐痰或随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸,尽量勤洗手,避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。注意环境卫生和室内通风,如周围有呼吸道传染病症状病人时,应增加通风换气的次数,开窗时要避免穿堂风,注意保暖,多喝水,多吃蔬菜水果,增加机体免疫能力。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

  处理办法:引起发热、咳嗽的疾病很多,但考虑到寒冷季节、拥挤的人群中,一旦有呼吸道传染病,容易出现传播蔓延,因此,一旦出现发热、咳嗽等症状,患者要及时就诊、注意休息和营养,同时注意采取措施如戴口罩、不要与其他人密切接触,避免传染。

  跌伤

  预防措施:雨雪天,地滑摔跤不可避免,但如果能在摔倒时,迅速作出正确反应,可大大减少骨折的发生。摔倒时,正确的做法有两个——缩团滚或顺势滑。缩团滚就是双手护住头面部,缩团,顺着力量向前或向后、向左、向右滚,用身体整个侧面来着地,增加受力面积,减轻摔伤的程度,尽量不要用手直接来支撑地面?;褂芯褪撬呈苹?,双手收回或平伸,顺着力量向前滑。

  处理办法:摔倒后首先要对四肢和关节进行自我检查,查看关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛,而且有反?;疃?,可能发生骨折了。如果是腰椎骨折千万不可随意活动,否则很可能造成骨折移位加重,严重时下肢可能瘫痪,此时应该尽快呼救,拨打120急救电话,由专业医护人员救助。即便是发生上肢骨折也不可乱揉乱动,应该用围巾、木板等固定好骨折部位立即去医院就诊。

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